Witaj na Bezgrawitacji.pl
 Ogłoszenie 

Poprzedni temat «» Następny temat
Jemy zdrowo i oszczędzamy!
Autor Wiadomość
Sjesta 
Życie jak narkotyk


Wiek: 39
Dołączyła: 02 Lip 2009
Posty: 218
Skąd: Łódź

GrawiPoints: 357

Wysłany: |2 Lip 2009|, 2009 15:30   Jemy zdrowo i oszczędzamy!

Często spotkać można się z opinią, że dieta wegetariańska, choć na pewno zdrowa, jest jednak zbyt kosztowna. Czy to prawda? Z pewnością tak, jeśli będziemy odżywiać się wyłącznie kiełbaskami sojowymi czy innymi gotowymi produktami.

"Więcej warzyw i owoców? Ale ile to będzie kosztowało!" Ludzie są przerażeni, kiedy wyobrażają sobie siebie jedzących sałatki owocowe w środku zimy, czy inne wykwintne, tropikalne potrawy. Jednak nie tak powinna wyglądać zdrowa dieta wegetariańska.


Jak wiadomo, zdań na temat zdrowej diety jest bardzo wiele i w dodatku często zaprzeczają sobie nawzajem. Jest jednak kilka zasad zdrowego odżywiania, które powtarzają się w każdym opracowaniu. Oto one:
jedz produkty sezonowe i pochodzące z lokalnych upraw, ograniczaj produkty szklarniowe i importowane;
staraj się gotować jak najwięcej w domu, unikaj gotowych potraw, dań typu "instant" (dania w proszku, tzw. błyskawiczne)
staraj się jeść potrawy świeże, unikaj długiego przechowywania potraw.


To wszystko możemy odnieść do zdrowej diety wegetariańskiej, co nie tylko korzystnie odbije się na naszym zdrowiu, ale także będzie miało zasadniczy wpływ na koszty.
Niektórzy obawiają się także, że będą musieli spędzać zbyt wiele czasu w kuchni. Bez szczególnych okazji nie jest to niezbędne. Na co dzień możemy gotować, stosownie do pory roku i naszego zapotrzebowania energetycznego pożywne dania "jednogarnkowe" w zimie, a w gorące dni przyrządzać lekkie sałatki.
_________________
Wierzę w ludzi,wierzę w siebie i w to co robię!
 
 
 

GoogleBoy



Pomógł: 1568 razy
Wiek: 27
Dołączył: 4 Mar 2009
Posty: 5646
Skąd: Bezgrawitacji






Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group - recenzje anime
Style created by Zajec for Bezgrawitacji.eu
Strona wygenerowana w 0.04 sekundy. Zapytań do SQL: 15