Po treningach czuje bóle w mięśniach. Nie jest to coś straszliwego, jednak jest uciążliwe w pewnym sensie. Ktoś z was doradzi coś w tej kwestii? Chodzi mi o to jak sobie z czymś taki radzić. Z góry dzięki za odpowiedzi.
Trenujesz sam, czy jesteś pod opieką jakiegoś trenera?
Jeśli ból po dłuższym czasie nie znika, sądzę, że należałoby to skonsultować z trenerem. Być może trening jest zbyt intensywny. Jeśli trenujesz sam, rób przerwy w treningu, lub angażuj kolejnego dnia inne partie mięśni.
Tak w ogóle to co trenujesz?
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
